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关于听力

Q 怎样防备老年性耳聋

怎样防备老年性耳聋

 

老年性耳聋是指跟着岁数的增进,逐步发作的单耳对称性停止性听力下落,高频听力下落为主,言语辨认得分低落,特别在嘲纯情况下,老年人常会感应言语明白难题。一样平常不愿意取人攀谈,性格愈来愈孤介或外向。由于听不清或听不见,老年性耳聋给白叟的出行也带来了安全隐患

老年性耳聋取满身集体功用阑珊、内耳耳蜗微循环停滞亲切相干。

老年性耳聋虽属心理老化,但在病发历程中,岁数性老化病不是主要因素。饮食身分、情况身分、老年性疾病如高血压、冠心病或高血脂等、滥用耳毒性药物都可减速老年性耳聋的恶化

老年性耳聋尚没有有用的药物医治,主动防备尤其主要,一样平常保健注重以下方面:

(1) 要科学饮食,公道营养。忌“三高一低”饮食(下糖、下盐、下胆固醇、低纤维素),在一样平常饮食中应多吃富含锌、铁元素和维生素D的食品,如瘦肉、黑木耳、豆类、木耳、虾、蘑菇、牡蛎和种种绿叶蔬菜等。

可恰当多吃些植物油,多吃一些降血脂的食品,如洋葱、大蒜、木耳、香菇、海带、鱼类、豆类、玉米、黄瓜、茄子、燕麦和奶类等,可口服维生素C、E等多种维生素片,以进步体内超氧化物歧化酶的活性,消灭致病的自由基。少吃肥肉、植物肝、脑、肾、肺等内脏,鱿鱼、墨鱼、鳗鱼、骨髓、蛋黄、蟹黄、猪油、鱼子、奶油及其成品、椰子油、可可油等。

(2) 戒除烟酒,注重有氧健身运动,连结悲观感情。常常列入力所能及的体育锻炼,如漫步、打太极拳等。多到场社会活动,多取人来往,连结轻松兴奋的优越心态。

制止噪声刺激,不听打击乐器,听耳机、看电视要放较轻的音量。常常推拿耳部穴位,如风池穴、听会穴,能够逐日日夕各推拿一次,每次5~10 min,临时对峙下去有益于听力保健。

(3) 主动医治可引发听力下落的疾病。如糖尿病、高血压、高血脂、动脉硬化等。在大夫的指点下服用一些补肾气的药物,如六味地黄丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸等,也可常喝核桃粥、芝麻粥或花生粥等停止食补。

(4) 小心耳毒性药物的服用。耳毒性药物包孕抗生素类药物取非抗生素类药物。有家属史的人群要稀奇正视,当代研讨证实,耳毒性药物敏感的人群是有家属遗传偏向的,因而,这类患者的后代要尽量制止服用耳毒性药物。

多存眷家中白叟的听力康健,活期做听力搜检。一旦泛起听力下落,要在医师指点下实时医治,尽早发明听力丧失,配戴合适的助听器或辅听器有助于防备和减缓听力继承下落,提拔出行平安和生涯品格

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